Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Arranco de Força | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 76 lb |
| Novato | 101 lb | 114 lb |
| Intermédio | 141 lb | 164 lb |
| Avançado | 188 lb | 221 lb |
| Elite | 239 lb | 285 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Arranco de Força | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 47 lb |
| Novato | 64 lb | 68 lb |
| Intermédio | 84 lb | 95 lb |
| Avançado | 106 lb | 127 lb |
| Elite | 130 lb | 161 lb |