Levantamento de peso morto romeno com uma perna vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 30 lb |
| Novato | 65 lb | 73 lb |
| Intermédio | 119 lb | 137 lb |
| Avançado | 189 lb | 221 lb |
| Elite | 272 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 19 lb |
| Novato | 47 lb | 41 lb |
| Intermédio | 77 lb | 72 lb |
| Avançado | 115 lb | 111 lb |
| Elite | 158 lb | 157 lb |