Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Landmine | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 91 lb |
| Novato | 77 lb | 156 lb |
| Intermédio | 126 lb | 242 lb |
| Avançado | 187 lb | 347 lb |
| Elite | 256 lb | 465 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Landmine | Prensa Viking |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 47 lb |
| Novato | 38 lb | 80 lb |
| Intermédio | 64 lb | 124 lb |
| Avançado | 97 lb | 178 lb |
| Elite | 134 lb | 238 lb |