Remada com halter vs Encolhimento de ombros com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada com halter | Encolhimento de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 14 kg |
| Novato | 27 kg | 26 kg |
| Intermédio | 42 kg | 42 kg |
| Avançado | 59 kg | 62 kg |
| Elite | 78 kg | 85 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada com halter | Encolhimento de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 7 kg |
| Novato | 14 kg | 14 kg |
| Intermédio | 22 kg | 25 kg |
| Avançado | 30 kg | 39 kg |
| Elite | 40 kg | 54 kg |