Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | -11 kg |
| Novato | +24 kg | +32 kg |
| Intermédio | +49 kg | +89 kg |
| Avançado | +78 kg | +159 kg |
| Elite | +109 kg | +237 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -11 kg |
| Novato | -1 kg | +18 kg |
| Intermédio | +17 kg | +56 kg |
| Avançado | +37 kg | +103 kg |
| Elite | +59 kg | +154 kg |