Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundo lateral | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | -7 kg | -11 kg |
| Novato | +27 kg | +32 kg |
| Intermédio | +69 kg | +89 kg |
| Avançado | +119 kg | +159 kg |
| Elite | +175 kg | +237 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundo lateral | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | +5 kg | -11 kg |
| Novato | +23 kg | +18 kg |
| Intermédio | +46 kg | +56 kg |
| Avançado | +71 kg | +103 kg |
| Elite | +98 kg | +154 kg |