Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundo | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | +2 kg |
| Novato | +32 kg | +58 kg |
| Intermédio | +89 kg | +134 kg |
| Avançado | +159 kg | +228 kg |
| Elite | +237 kg | +334 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundo | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -17 kg |
| Novato | +18 kg | +24 kg |
| Intermédio | +56 kg | +81 kg |
| Avançado | +103 kg | +152 kg |
| Elite | +154 kg | +235 kg |