Agachamento búlgaro vs Levantamento de peso morto unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 30 lb |
| Novato | 80 lb | 73 lb |
| Intermédio | 143 lb | 137 lb |
| Avançado | 224 lb | 221 lb |
| Elite | 318 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Levantamento de peso morto unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 19 lb |
| Novato | 46 lb | 41 lb |
| Intermédio | 80 lb | 72 lb |
| Avançado | 123 lb | 111 lb |
| Elite | 174 lb | 157 lb |