Agachamento com halteres vs Agachamento frontal com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento frontal com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 21 lb | 21 lb |
| Novato | 42 lb | 40 lb |
| Intermédio | 70 lb | 68 lb |
| Avançado | 106 lb | 102 lb |
| Elite | 146 lb | 142 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento frontal com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 14 lb | 17 lb |
| Novato | 27 lb | 29 lb |
| Intermédio | 45 lb | 46 lb |
| Avançado | 69 lb | 67 lb |
| Elite | 96 lb | 91 lb |