Agachamento com halteres vs Agachamento frontal com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento frontal com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 9 kg |
| Novato | 19 kg | 18 kg |
| Intermédio | 32 kg | 31 kg |
| Avançado | 48 kg | 46 kg |
| Elite | 66 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com halteres | Agachamento frontal com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 8 kg |
| Novato | 12 kg | 13 kg |
| Intermédio | 21 kg | 21 kg |
| Avançado | 31 kg | 30 kg |
| Elite | 43 kg | 41 kg |