Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 106 lb |
| Novato | 109 lb | 151 lb |
| Intermédio | 160 lb | 207 lb |
| Avançado | 221 lb | 271 lb |
| Elite | 289 lb | 340 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 46 lb | 67 lb |
| Novato | 69 lb | 92 lb |
| Intermédio | 98 lb | 123 lb |
| Avançado | 132 lb | 158 lb |
| Elite | 169 lb | 196 lb |