Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 118 lb |
| Novato | 170 lb | 179 lb |
| Intermédio | 231 lb | 255 lb |
| Avançado | 303 lb | 345 lb |
| Elite | 380 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 58 lb |
| Novato | 100 lb | 93 lb |
| Intermédio | 138 lb | 138 lb |
| Avançado | 182 lb | 192 lb |
| Elite | 230 lb | 252 lb |