Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | -29 lb | -23 lb |
| Novato | +12 lb | +71 lb |
| Intermédio | +62 lb | +197 lb |
| Avançado | +121 lb | +350 lb |
| Elite | +184 lb | +523 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Afundo |
|---|---|---|
| Principiante | -24 lb | -25 lb |
| Novato | +1 lb | +40 lb |
| Intermédio | +32 lb | +124 lb |
| Avançado | +65 lb | +226 lb |
| Elite | +102 lb | +340 lb |