Agachamento pistola vs Rosca de isquiotibiais nórdica
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Rosca de isquiotibiais nórdica |
|---|---|---|
| Principiante | -13 kg | -20 kg |
| Novato | +5 kg | -1 kg |
| Intermédio | +28 kg | +22 kg |
| Avançado | +55 kg | +48 kg |
| Elite | +84 kg | +76 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento pistola | Rosca de isquiotibiais nórdica |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -13 kg |
| Novato | +1 kg | +5 kg |
| Intermédio | +14 kg | +27 kg |
| Avançado | +30 kg | +54 kg |
| Elite | +46 kg | +83 kg |