Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Elevações com pega supinada |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | -1 kg |
| Novato | 95 kg | +14 kg |
| Intermédio | 131 kg | +32 kg |
| Avançado | 173 kg | +52 kg |
| Elite | 219 kg | +73 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento | Elevações com pega supinada |
|---|---|---|
| Principiante | 32 kg | -10 kg |
| Novato | 51 kg | -1 kg |
| Intermédio | 76 kg | +9 kg |
| Avançado | 105 kg | +21 kg |
| Elite | 137 kg | +33 kg |