Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 153 lb |
| Novato | 179 lb | 216 lb |
| Intermédio | 255 lb | 292 lb |
| Avançado | 345 lb | 381 lb |
| Elite | 444 lb | 476 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Agachamento pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 80 lb |
| Novato | 93 lb | 119 lb |
| Intermédio | 138 lb | 168 lb |
| Avançado | 192 lb | 226 lb |
| Elite | 252 lb | 289 lb |