Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 118 lb | 60 lb |
| Novato | 179 lb | 115 lb |
| Intermédio | 255 lb | 190 lb |
| Avançado | 345 lb | 284 lb |
| Elite | 444 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Zercher | Bom-dia |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 36 lb |
| Novato | 93 lb | 64 lb |
| Intermédio | 138 lb | 102 lb |
| Avançado | 192 lb | 149 lb |
| Elite | 252 lb | 202 lb |