Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 94 lb |
| Novato | 115 lb | 137 lb |
| Intermédio | 190 lb | 192 lb |
| Avançado | 284 lb | 255 lb |
| Elite | 392 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Bom-dia | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 41 lb |
| Novato | 64 lb | 66 lb |
| Intermédio | 102 lb | 98 lb |
| Avançado | 149 lb | 137 lb |
| Elite | 202 lb | 180 lb |