Crucifixo inclinado com halteres vs Pullover com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo inclinado com halteres | Pullover com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 13 kg |
| Novato | 16 kg | 22 kg |
| Intermédio | 25 kg | 34 kg |
| Avançado | 37 kg | 49 kg |
| Elite | 50 kg | 66 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo inclinado com halteres | Pullover com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 7 kg |
| Novato | 8 kg | 12 kg |
| Intermédio | 13 kg | 19 kg |
| Avançado | 19 kg | 27 kg |
| Elite | 27 kg | 36 kg |