Crucifixo inclinado com halteres vs Supino inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo inclinado com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 19 kg |
| Novato | 16 kg | 27 kg |
| Intermédio | 25 kg | 38 kg |
| Avançado | 37 kg | 50 kg |
| Elite | 50 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Crucifixo inclinado com halteres | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 4 kg | 8 kg |
| Novato | 8 kg | 13 kg |
| Intermédio | 13 kg | 20 kg |
| Avançado | 19 kg | 28 kg |
| Elite | 27 kg | 38 kg |