Crucifixo invertido com halteres vs Crucifixo inclinado com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Crucifixo inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 20 lb |
| Novato | 18 lb | 35 lb |
| Intermédio | 37 lb | 56 lb |
| Avançado | 62 lb | 81 lb |
| Elite | 93 lb | 110 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Crucifixo inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 9 lb |
| Novato | 13 lb | 17 lb |
| Intermédio | 22 lb | 29 lb |
| Avançado | 34 lb | 43 lb |
| Elite | 48 lb | 58 lb |