Crucifixo invertido com halteres vs Remada alta com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Remada alta com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 15 lb |
| Novato | 18 lb | 31 lb |
| Intermédio | 37 lb | 53 lb |
| Avançado | 62 lb | 81 lb |
| Elite | 93 lb | 114 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Crucifixo invertido com halteres | Remada alta com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 6 lb | 12 lb |
| Novato | 13 lb | 20 lb |
| Intermédio | 22 lb | 30 lb |
| Avançado | 34 lb | 42 lb |
| Elite | 48 lb | 55 lb |