Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -2 lb | +6 lb |
| Novato | +33 lb | +52 lb |
| Intermédio | +74 lb | +108 lb |
| Avançado | +121 lb | +172 lb |
| Elite | +169 lb | +240 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -20 lb | -34 lb |
| Novato | -0 lb | -2 lb |
| Intermédio | +22 lb | +37 lb |
| Avançado | +47 lb | +82 lb |
| Elite | +72 lb | +130 lb |