Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -1 kg | +3 kg |
| Novato | +15 kg | +24 kg |
| Intermédio | +34 kg | +49 kg |
| Avançado | +55 kg | +78 kg |
| Elite | +77 kg | +109 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Elevações com pega neutra | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -15 kg |
| Novato | +0 kg | -1 kg |
| Intermédio | +10 kg | +17 kg |
| Avançado | +21 kg | +37 kg |
| Elite | +33 kg | +59 kg |