Extensão de tríceps deitado com halter vs Kickback de tríceps com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado com halter | Kickback de tríceps com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 9 lb |
| Novato | 25 lb | 21 lb |
| Intermédio | 43 lb | 38 lb |
| Avançado | 67 lb | 61 lb |
| Elite | 94 lb | 88 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Extensão de tríceps deitado com halter | Kickback de tríceps com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 9 lb |
| Novato | 15 lb | 15 lb |
| Intermédio | 27 lb | 23 lb |
| Avançado | 42 lb | 33 lb |
| Elite | 60 lb | 44 lb |