Kickback de tríceps com halteres vs Supino com halteres e pegada fechada
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Supino com halteres e pegada fechada |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 24 lb |
| Novato | 21 lb | 43 lb |
| Intermédio | 38 lb | 69 lb |
| Avançado | 61 lb | 101 lb |
| Elite | 88 lb | 137 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Kickback de tríceps com halteres | Supino com halteres e pegada fechada |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 16 lb |
| Novato | 15 lb | 26 lb |
| Intermédio | 23 lb | 39 lb |
| Avançado | 33 lb | 55 lb |
| Elite | 44 lb | 73 lb |