Levantamento de peso morto com barra hexagonal vs Prensa de ombros
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 200 lb | 65 lb |
| Novato | 275 lb | 97 lb |
| Intermédio | 366 lb | 137 lb |
| Avançado | 471 lb | 185 lb |
| Elite | 583 lb | 236 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com barra hexagonal | Prensa de ombros |
|---|---|---|
| Principiante | 110 lb | 29 lb |
| Novato | 157 lb | 47 lb |
| Intermédio | 217 lb | 72 lb |
| Avançado | 285 lb | 102 lb |
| Elite | 359 lb | 135 lb |