Levantamento de peso morto com pernas esticadas vs Afundo inverso com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 61 kg | 42 kg |
| Novato | 91 kg | 66 kg |
| Intermédio | 129 kg | 98 kg |
| Avançado | 173 kg | 136 kg |
| Elite | 222 kg | 178 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto com pernas esticadas | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 29 kg | 24 kg |
| Novato | 47 kg | 37 kg |
| Intermédio | 70 kg | 54 kg |
| Avançado | 97 kg | 75 kg |
| Elite | 128 kg | 97 kg |