Levantamento de peso morto romeno com uma perna vs Ponte de glúteos com barra
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 34 kg |
| Novato | 29 kg | 73 kg |
| Intermédio | 54 kg | 128 kg |
| Avançado | 86 kg | 199 kg |
| Elite | 123 kg | 281 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto romeno com uma perna | Ponte de glúteos com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 26 kg |
| Novato | 21 kg | 53 kg |
| Intermédio | 35 kg | 93 kg |
| Avançado | 52 kg | 143 kg |
| Elite | 72 kg | 202 kg |