Levantamento de peso morto vs Rosca de pernas sentada
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Rosca de pernas sentada |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 77 lb |
| Novato | 249 lb | 121 lb |
| Intermédio | 340 lb | 176 lb |
| Avançado | 445 lb | 243 lb |
| Elite | 558 lb | 316 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Levantamento de peso morto | Rosca de pernas sentada |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 43 lb |
| Novato | 139 lb | 71 lb |
| Intermédio | 200 lb | 108 lb |
| Avançado | 273 lb | 152 lb |
| Elite | 352 lb | 202 lb |