Ponte de glúteos com barra vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 91 kg |
| Novato | 73 kg | 125 kg |
| Intermédio | 128 kg | 166 kg |
| Avançado | 199 kg | 214 kg |
| Elite | 281 kg | 264 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Ponte de glúteos com barra | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 50 kg |
| Novato | 53 kg | 71 kg |
| Intermédio | 93 kg | 98 kg |
| Avançado | 143 kg | 129 kg |
| Elite | 202 kg | 163 kg |