Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 88 lb | 76 lb |
| Novato | 129 lb | 114 lb |
| Intermédio | 180 lb | 164 lb |
| Avançado | 240 lb | 221 lb |
| Elite | 305 lb | 285 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa de Impulso | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 47 lb |
| Novato | 73 lb | 68 lb |
| Intermédio | 101 lb | 95 lb |
| Avançado | 133 lb | 127 lb |
| Elite | 167 lb | 161 lb |