Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Prensa Landmine | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 96 lb |
| Novato | 77 lb | 138 lb |
| Intermédio | 126 lb | 190 lb |
| Avançado | 187 lb | 251 lb |
| Elite | 256 lb | 317 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Prensa Landmine | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 34 lb |
| Novato | 38 lb | 60 lb |
| Intermédio | 64 lb | 95 lb |
| Avançado | 97 lb | 138 lb |
| Elite | 134 lb | 187 lb |