Pullover com halteres vs Extensão de tríceps deitado com halter
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Pullover com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 13 kg | 6 kg |
| Novato | 22 kg | 11 kg |
| Intermédio | 34 kg | 20 kg |
| Avançado | 49 kg | 30 kg |
| Elite | 66 kg | 42 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Pullover com halteres | Extensão de tríceps deitado com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 7 kg | 3 kg |
| Novato | 12 kg | 7 kg |
| Intermédio | 19 kg | 12 kg |
| Avançado | 27 kg | 19 kg |
| Elite | 36 kg | 27 kg |