Remada com halter vs Crucifixo invertido com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada com halter | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 6 lb |
| Novato | 60 lb | 18 lb |
| Intermédio | 91 lb | 37 lb |
| Avançado | 129 lb | 62 lb |
| Elite | 171 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada com halter | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 6 lb |
| Novato | 32 lb | 13 lb |
| Intermédio | 48 lb | 22 lb |
| Avançado | 67 lb | 34 lb |
| Elite | 88 lb | 48 lb |