Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -6 kg | +3 kg |
| Novato | +18 kg | +24 kg |
| Intermédio | +48 kg | +49 kg |
| Avançado | +83 kg | +78 kg |
| Elite | +121 kg | +109 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Afundamentos |
|---|---|---|
| Principiante | -5 kg | -15 kg |
| Novato | +8 kg | -1 kg |
| Intermédio | +25 kg | +17 kg |
| Avançado | +44 kg | +37 kg |
| Elite | +64 kg | +59 kg |