Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 14 kg |
| Novato | 60 kg | 27 kg |
| Intermédio | 84 kg | 45 kg |
| Avançado | 112 kg | 68 kg |
| Elite | 142 kg | 95 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Puxada de rosto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 11 kg |
| Novato | 33 kg | 20 kg |
| Intermédio | 48 kg | 33 kg |
| Avançado | 65 kg | 49 kg |
| Elite | 84 kg | 68 kg |