Supino inclinado com halteres vs Crucifixo inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado com halteres | Crucifixo inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 9 kg |
| Novato | 27 kg | 16 kg |
| Intermédio | 38 kg | 25 kg |
| Avançado | 50 kg | 37 kg |
| Elite | 64 kg | 50 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado com halteres | Crucifixo inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novato | 13 kg | 8 kg |
| Intermédio | 20 kg | 13 kg |
| Avançado | 28 kg | 19 kg |
| Elite | 38 kg | 27 kg |