Supino inclinado vs Supino inclinado com halteres
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 19 kg |
| Novato | 63 kg | 27 kg |
| Intermédio | 86 kg | 38 kg |
| Avançado | 114 kg | 50 kg |
| Elite | 144 kg | 64 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino inclinado com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 8 kg |
| Novato | 27 kg | 13 kg |
| Intermédio | 43 kg | 20 kg |
| Avançado | 63 kg | 28 kg |
| Elite | 85 kg | 38 kg |