Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 61 kg |
| Novato | 63 kg | 82 kg |
| Intermédio | 86 kg | 107 kg |
| Avançado | 114 kg | 136 kg |
| Elite | 144 kg | 167 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 29 kg |
| Novato | 27 kg | 44 kg |
| Intermédio | 43 kg | 62 kg |
| Avançado | 63 kg | 83 kg |
| Elite | 85 kg | 107 kg |