Supino reto vs Kickback de tríceps com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Kickback de tríceps com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 9 lb |
| Novato | 154 lb | 21 lb |
| Intermédio | 212 lb | 38 lb |
| Avançado | 280 lb | 61 lb |
| Elite | 353 lb | 88 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Kickback de tríceps com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 9 lb |
| Novato | 72 lb | 15 lb |
| Intermédio | 112 lb | 23 lb |
| Avançado | 159 lb | 33 lb |
| Elite | 213 lb | 44 lb |