Supino reto vs Levantamento de peso morto romeno com uma perna
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 28 lb |
| Novato | 154 lb | 65 lb |
| Intermédio | 212 lb | 119 lb |
| Avançado | 280 lb | 189 lb |
| Elite | 353 lb | 272 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto romeno com uma perna |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 25 lb |
| Novato | 72 lb | 47 lb |
| Intermédio | 112 lb | 77 lb |
| Avançado | 159 lb | 115 lb |
| Elite | 213 lb | 158 lb |