Abdução de quadril vs Máquina de afundamentos sentado
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Máquina de afundamentos sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 50 kg |
| Novato | 59 kg | 76 kg |
| Intermédio | 92 kg | 109 kg |
| Avançado | 132 kg | 148 kg |
| Elite | 178 kg | 190 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Máquina de afundamentos sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 26 kg |
| Novato | 46 kg | 41 kg |
| Intermédio | 71 kg | 60 kg |
| Avançado | 102 kg | 82 kg |
| Elite | 136 kg | 107 kg |