Máquina de afundamentos sentado vs Abdução de quadril
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 76 lb |
| Novato | 168 lb | 130 lb |
| Intermédio | 240 lb | 203 lb |
| Avançado | 325 lb | 292 lb |
| Elite | 419 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Máquina de afundamentos sentado | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 59 lb |
| Novato | 90 lb | 101 lb |
| Intermédio | 132 lb | 157 lb |
| Avançado | 182 lb | 224 lb |
| Elite | 237 lb | 300 lb |