Abdução de quadril vs Prensa de pernas no trenó
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 96 kg |
| Novato | 59 kg | 153 kg |
| Intermédio | 92 kg | 227 kg |
| Avançado | 132 kg | 316 kg |
| Elite | 178 kg | 414 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Prensa de pernas no trenó |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 52 kg |
| Novato | 46 kg | 94 kg |
| Intermédio | 71 kg | 151 kg |
| Avançado | 102 kg | 222 kg |
| Elite | 136 kg | 302 kg |