Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Afundamentos no Banco |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | -4 kg |
| Novato | +24 kg | +30 kg |
| Intermédio | +49 kg | +74 kg |
| Avançado | +78 kg | +127 kg |
| Elite | +109 kg | +186 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Afundamentos no Banco |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -4 kg |
| Novato | -1 kg | +15 kg |
| Intermédio | +17 kg | +38 kg |
| Avançado | +37 kg | +64 kg |
| Elite | +59 kg | +93 kg |