Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundo com barra | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 30 kg | 54 kg |
| Novato | 52 kg | 81 kg |
| Intermédio | 81 kg | 116 kg |
| Avançado | 116 kg | 157 kg |
| Elite | 156 kg | 201 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundo com barra | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 26 kg |
| Novato | 33 kg | 42 kg |
| Intermédio | 50 kg | 63 kg |
| Avançado | 71 kg | 87 kg |
| Elite | 94 kg | 114 kg |