Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundo com barra | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 30 kg | 33 kg |
| Novato | 52 kg | 54 kg |
| Intermédio | 81 kg | 81 kg |
| Avançado | 116 kg | 113 kg |
| Elite | 156 kg | 148 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundo com barra | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 15 kg |
| Novato | 33 kg | 28 kg |
| Intermédio | 50 kg | 44 kg |
| Avançado | 71 kg | 65 kg |
| Elite | 94 kg | 88 kg |