Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Acima da Cabeça | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 76 lb |
| Novato | 105 lb | 114 lb |
| Intermédio | 166 lb | 164 lb |
| Avançado | 241 lb | 221 lb |
| Elite | 325 lb | 285 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Acima da Cabeça | Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 47 lb |
| Novato | 66 lb | 68 lb |
| Intermédio | 98 lb | 95 lb |
| Avançado | 135 lb | 127 lb |
| Elite | 176 lb | 161 lb |