Agachamento búlgaro com halteres vs Rosca com halter
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 16 lb |
| Novato | 43 lb | 29 lb |
| Intermédio | 69 lb | 46 lb |
| Avançado | 101 lb | 68 lb |
| Elite | 136 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro com halteres | Rosca com halter |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 9 lb |
| Novato | 28 lb | 16 lb |
| Intermédio | 45 lb | 27 lb |
| Avançado | 66 lb | 41 lb |
| Elite | 91 lb | 56 lb |