Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 118 lb |
| Novato | 80 lb | 179 lb |
| Intermédio | 143 lb | 255 lb |
| Avançado | 224 lb | 345 lb |
| Elite | 318 lb | 444 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Zercher |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 58 lb |
| Novato | 46 lb | 93 lb |
| Intermédio | 80 lb | 138 lb |
| Avançado | 123 lb | 192 lb |
| Elite | 174 lb | 252 lb |